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减轻压力，动起来

发布时间：

2023-07-10

运动，似乎有种魔力，能让人释放压力，纾解烦闷，快速走出情绪困境。
如果你已经情绪低落，运动一下就会让心情变好，而且那种知道自己就要好起来感觉，将彻底改变你的心态。
与其在情绪的泥沼中无所适从，不如在运动的快感中消散一切。
让自己动起来，其实是我们缓解焦虑、化解压力简单的方式。